必學胸部保養秘訣

必學胸部保養秘訣,做好日常保養,你也能輕鬆擁有漂亮美胸

擁有完美的體態與漂亮的胸型,是每個女人的夢想,但是隨著年紀增長與後天養成的習慣,都可能影響到我們的胸型狀態與胸部健康,因此做好胸部保養,是每位女性不能漠視的重要課題。

但是你知道該如何做好胸部保養嗎?接下來,咪編就要和姊妹們分享正確的胸部保養觀念,讓我們一起掌握日常保養方法,為胸部維持完美狀態!

掌握四招胸部保養祕訣,輕鬆養成漂亮美胸

胸部保養第一招:養成按摩胸部的習慣

正確且定期的按摩胸部,能夠幫助舒緩一整天下來的緊繃感,同時達到維持彈性的好處,按摩胸部時,我們可以搭配精油、天然潤膚乳液,幫助修護肌膚,讓按摩過程更加舒適。

 

胸部保養第二招:建議半年至一年汰換內衣

你身上的這件內衣穿幾年了呢?若是長期穿著不合身、失去彈性的內衣,也會影響到胸部健康,另外,需要注意內衣的「保存期限」,彈性和機能會隨著穿著時間越長而減弱,同時累積難以清洗的隱形髒汙,因此建議內衣的穿著時間為半年至一年,定時更換合適內衣,才能達到維持美胸與保護胸部的功能。

定時更換內衣

 

 

 

 

 

 

▲定時更換內衣,並且挑選合身尺寸,才能有效保護胸部。

 

胸部保養第三招:保持正確的姿勢

身為上班族的姊妹們,長期面對電腦,加上不良的坐姿、彎腰駝背的姿勢,則可能會壓迫到胸部,進而影響胸部健康,因此改善坐姿,保持端正姿勢,也能幫助我們做好胸部保養。

 

胸部保養第四招:均衡飲食與正常作息

在作息上,調整規律的生活習慣,早睡早起不熬夜,讓我們的身體有充足的休息時間;在飲食上,多補充含有豐富蛋白質的食物,像是魚肉、牛奶、豆製品等等,也能多攝取富含維他命 C 的水果,幫助我們達到美胸效果。

 

透過均衡飲食與作息保持胸部最佳狀態

 

 

 

 

 

 

▲我們還可以透過均衡飲食與良好的生活作息,來保持胸部的最佳狀態。

 

胸部保養搭配舒適合身內衣,讓璦琳娜為你加乘美胸效果

看完以上的胸部保養祕訣後,相信你也更加了解該如何正確做好胸部保養了,除了養成按摩胸部的習慣、規律的生活作息與保持正確的姿勢外,我們也要推薦給大家,以下的熱銷款式,讓你找到符合需求的舒適內衣:

 

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動了美系列 運動內衣 中強度 透氣交叉穩定

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若在挑選內衣上,不知從何下手,或是不確定自己適合的尺寸與款式,都歡迎到臉書粉絲專頁私訊咪編喔,讓咪編幫助你找到命中注定的內衣款式。

 

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