璦琳娜胸部按摩

胸部按摩有哪些好處?2招簡單好上手的胸部按摩法

女性的胸部發育有兩段黃金時期,第一階段為青春期,約是 8 到 10 歲左右開始,會有較大幅度的成長,接近 20 歲時會逐漸停止;而第二階段為懷孕期,在懷孕、產後哺乳期間則會有小幅度成長。

若是已錯過了少女的胸部發育期,仍尚未經歷懷孕哺乳期的姊妹們,其實,我們也可以從飲食、胸部按摩入手,透過均衡飲食搭配持之以恆的胸部按摩習慣,來幫助達到美胸的效果。

接下來,我們將帶你認識胸部按摩的好處,並分享簡單好上手的胸部按摩方法與注意事項,快跟著我們一起來學習吧。

胸部按摩有哪些好處?除了掌握最佳時間,還要注意力道拿捏

 

胸部按摩的好處除了能幫助身體疏通經絡、維持與保養胸型,女性也能透過按摩來觀察胸部變化,自我檢查胸部是否出現異狀,若發現任何異狀,就可以及早察覺,並進一步就醫評估。

 

在開始胸部按摩之前,我們要先建立胸部按摩觀念與了解注意事項,按摩胸部時要拿捏按壓力道,若是用力過度,反而會對胸部造成負擔,因此以適當、輕壓會感到微微痠痛的力道即可。

建議胸部按摩的最佳時間為洗澡時與睡覺前,洗澡時使用蓮蓬頭的水力,以溫水搭配泡沫作為潤滑肌膚的效果,一邊沖洗胸部周圍穴道,一邊按摩胸部;另外也可以把握每天睡前按摩胸部的好時機,使用乳液或精油進行按摩,讓胸部肌膚更加柔嫩細緻。

掌握胸部按摩的最佳時段

 

 

 

 

 

 

▲掌握胸部按摩的最佳時段,是展開美胸保養的第一步。

 

養成持之以恆的按摩習慣,有效幫助舒緩放鬆與保養胸型

 

掌握胸部按摩的好處與注意事項後,接下來我們要和大家分享簡單的按摩招式,以溫柔力道按壓胸部,享受舒適的時刻,還能養成漂亮美胸。

 

胸部按摩第一招:畫八字按摩法

 

右手自左邊腋下處開始,順著左上胸繞至右下胸,再輪到左手,從右邊腋下處繞到右上胸,最後回到左下胸的位置,利用手掌在胸部上繞圈,畫出阿拉伯數字8字形的按摩方式,同時可以施加向內集中的按壓力道,將此動作重複 10 至 20 次,幫助緩解一整天的胸悶、緊繃感,達到舒緩放鬆效果。

 

胸部按摩第二招:握拳按摩法

 

先用左手托住左側胸部,讓胸部處於穩定狀態,避免因晃動而造成傷害,接著將右手握拳,運用手指關節,沿著左側胸部邊緣,由外而內按壓與推進,重複 10 次後,再換至右側胸部輪流按摩,此動作可以幫助胸部肌肉恢復彈性與柔軟度,讓胸部更漂亮有型。

 

正確的按摩方法讓胸部維持完美狀態

 

 

 

 

 

 

 

▲以正確的按摩方法,養成每日的胸部按摩習慣,讓胸部維持完美狀態。

 

推薦妳璦琳娜熱銷內衣款式,讓美胸效果輕鬆加分

了解胸部按摩的好處與方式後,除了飲食方面需要講求均衡攝取,還要記得為自己挑選穿起來舒適,且兼具美麗外觀的內衣款式,才能讓美胸效果輕鬆加倍,為姊妹們的迷人魅力再加分。

品牌推薦款式一、動了美系列 中強度 美背交叉運動內衣

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動了美系列採用透氣纖維布料,達到快速排汗不黏膩,以背後交叉式設計,能夠有效穩定包覆胸型,不論是跑步、瑜珈或騎單車等各項運動,都能讓你穿起來舒適又時尚,盡情享受運動的樂趣與揮灑汗水的快感。

 

品牌推薦款式二、無鋼圈舒適包覆內衣 極致擁抱

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透過不斷試驗、試穿再修改等繁複過程,我們推出極致擁抱系列,打造注重舒適感、集中的無鋼圈內衣,給你最細緻的溫柔呵護,感受自在舒暢的完美版型。

 

品牌推薦款式三、漫舞奈奈 軟鋼圈調整型內衣

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