擁有完美的體態與漂亮的胸型，是每個女人的夢想，但是隨著年紀增長與後天養成的習慣，都可能影響到我們的胸型狀態與胸部健康，因此做好胸部保養，是每位女性不能漠視的重要課題。
但是你知道該如何做好胸部保養嗎？接下來，咪編就要和姊妹們分享正確的胸部保養觀念，讓我們一起掌握日常保養方法，為胸部維持完美狀態！
內容目錄
掌握四招胸部保養祕訣，輕鬆養成漂亮美胸
胸部保養第一招：養成按摩胸部的習慣
正確且定期的按摩胸部，能夠幫助舒緩一整天下來的緊繃感，同時達到維持彈性的好處，按摩胸部時，我們可以搭配精油、天然潤膚乳液，幫助修護肌膚，讓按摩過程更加舒適。
胸部保養第二招：建議半年至一年汰換內衣
你身上的這件內衣穿幾年了呢？若是長期穿著不合身、失去彈性的內衣，也會影響到胸部健康，另外，需要注意內衣的「保存期限」，彈性和機能會隨著穿著時間越長而減弱，同時累積難以清洗的隱形髒汙，因此建議內衣的穿著時間為半年至一年，定時更換合適內衣，才能達到維持美胸與保護胸部的功能。
▲定時更換內衣，並且挑選合身尺寸，才能有效保護胸部。
胸部保養第三招：保持正確的姿勢
身為上班族的姊妹們，長期面對電腦，加上不良的坐姿、彎腰駝背的姿勢，則可能會壓迫到胸部，進而影響胸部健康，因此改善坐姿，保持端正姿勢，也能幫助我們做好胸部保養。
胸部保養第四招：均衡飲食與正常作息
在作息上，調整規律的生活習慣，早睡早起不熬夜，讓我們的身體有充足的休息時間；在飲食上，多補充含有豐富蛋白質的食物，像是魚肉、牛奶、豆製品等等，也能多攝取富含維他命 C 的水果，幫助我們達到美胸效果。
▲我們還可以透過均衡飲食與良好的生活作息，來保持胸部的最佳狀態。
胸部保養搭配舒適合身內衣，讓璦琳娜為你加乘美胸效果
看完以上的胸部保養祕訣後，相信你也更加了解該如何正確做好胸部保養了，除了養成按摩胸部的習慣、規律的生活作息與保持正確的姿勢外，我們也要推薦給大家，以下的熱銷款式，讓你找到符合需求的舒適內衣：
品牌推薦三款熱銷商品
動了美系列 運動內衣 中強度 透氣交叉穩定
動了美全系列採用親膚爽涼的布料，加強透氣效果，背後交叉車縫帶來高穩定的包覆力，給你超強安全感，輕鬆和悶熱感說再見，盡情享受運動的喜悅。
無鋼圈舒適包覆內衣 極致擁抱 柔和膚
透過不斷試驗、試穿再修改等繁複過程，我們推出極致擁抱系列，打造注重舒適感、集中的無鋼圈內衣，給你最細緻的溫柔呵護，感受自在舒暢的完美版型。
漫舞奈奈 軟鋼圈調整型內衣
漫舞奈奈系列以無烤漆塗層的新式軟鋼圈製成，雙月牙提托與獨特弧度設計，加強穩定包覆胸型，穿起來更不會感到腋下卡卡，兼具舒適與機能性，讓你展現耀眼姿態。
ILINA 璦琳娜內衣堅持為臺灣女性打造舒適內衣，讓每位姊妹都能輕鬆穿出自信美，維持胸型美感，展現迷人魅力。
若在挑選內衣上，不知從何下手，或是不確定自己適合的尺寸與款式，都歡迎到臉書粉絲專頁私訊咪編喔，讓咪編幫助你找到命中注定的內衣款式。
延伸閱讀：