2024運動內衣推薦!掌握挑選7大招+4個推薦款舒適享受運動!

Last Updated on 2024-01-16 by ilina

已經穿了運動內衣,但每次跑步、大動作伸展時,還是感覺胸部晃動沒安全感,怎麼動都不順嗎?

遇到這樣的狀況,先別急著脫掉運動內衣,這也許是因為,妳選到了不符合「運動強度」的運動內衣

依據不同的運動強度,運動時胸部也會產生不同程度的晃動,因此,運動內衣需要隨著運動強度進行調整,才能有效加強胸部支撐力,提升運動舒適度。

現在,跟著我們來認識不同強度的運動類型,一起挑選到適合的運動內衣吧。

 

從運動強度來挑選內衣,幫助提升整體舒適度

穿著運動內衣,能給予胸部適當的穩定度,避免胸部受到傷害,在購買運動內衣時,可以根據運動強度來決定內衣款式,因為不同的運動類型,有相對適合的運動內衣,以下依據財團法人台灣癌症基金會的分類,為大家介紹三種不同的運動強度,與推薦合適的內衣款式。

一、  低強度運動

平地慢速行走、平地慢速騎自行車、彈奏樂器、煮飯、擦地等屬於低強度運動,運動時說話時不太影響呼吸的頻率,穿著一般內衣就可以輕鬆應對。

二、  中強度運動

中強度運動包括重訓、健走、快走、慢跑 、騎自行車、桌球、爬樓梯、游泳等,運動時說話時不能持續唱歌,但可以聊天,中強度運動推薦以輕鬆包覆的款式為主,例如背心式的運動內衣,能讓運動過程保持舒服的狀態,穿脫也較方便。

三、  高(重)強度運動

快跑、快速騎自行車(或上坡騎)、蛙式游泳、拿重物爬樓梯、登山 ,運動時無法聊天,約每五個字就必須換氣,高強度建議穿著背後交叉設計的運動內衣,將重心集中於胸前,幫助增強胸部的穩定性。容易造成胸部劇烈晃動,建議選擇具有高支撐性的運動內衣,提供減震、保護的效果。

釐清需求才能買對運動內衣

 

 

 

 

 

 

▲釐清自己的需求後,再精準買對適合的運動內衣。

 

運動內衣挑選7要點,找到符合身形與需求的運動內衣

了解運動強度的分別後,我們整理了選購運動內衣的七招小撇步,一起做好運動前的基礎防護,找到專屬合適的運動內衣。

1.運動內衣挑選要點一:挑選合適尺寸

重中之重的觀念,不管什麼內衣一定要選對尺寸喔!內衣尺寸怎麼量?簡單三步驟看這裡。

2.運動內衣挑選要點二:擇符合運動強度的內衣

如同上面所介紹的,購買運動內衣時,請依照進行的運動類型與運動強度,挑選適合的內衣。

3.運動內衣挑選要點三:穩定包覆性

罩杯在D罩杯以上的女性,因為乳房較重,建議挑選版型包覆的款式包裹住乳房,不易因為運動而移位。

4.運動內衣挑選要點四:支撐度

罩杯在D罩杯以上的女性,因為乳房較重,建議挑選支撐度較高的款式,不易因晃動而造成肩膀的負擔。

5.運動內衣挑選要點五:舒適性

不管什麼內衣都一定要經過試穿,尤其運動內衣須承受更大的位移與汗水的挑戰,舒適度是必須考量的。

6.運動內衣挑選要點六:布料透氣材質

選擇布料透氣的運動內衣,不僅具有防護作用,同時也減少運動時的悶熱感。
延伸閱讀:運動要穿運動內衣嗎?運動內衣兩大好處,幫你有效保護胸部!

7.運動內衣挑選要點七簡易動作測試

以幾個簡單的動作,像是上下跳躍、雙手高舉等,測試內衣會不會移位、胸部會不會晃動,來檢測此款內衣是否符合胸型。

 

透過伸展測試運動內衣是否合穿

 

 

 

 

 

 

▲我們可以透過伸展擺動,來測試運動內衣是否合適。

 

品牌四款運動內衣商品推薦

今天起,無論妳想要從事什麼樣的運動,都能在璦琳娜裡找到對應的運動內衣,相信自己動了就美,請看我們推薦的三款運動商品,或到運動內衣專區看更多:

【吳依霖聯名款】綻放.新生 低強度運動內衣

髮神吳依霖首次內衣聯名設計,經過長時間的研發與試穿,推出時尚光面的無鋼圈內衣,非常適合小胸部女生穿去上班,下班直接去運動,輕透的網紗設計能夠修飾上胸無肉與大小胸的困擾,罩杯表面使用吸濕與不易滋生細菌的極超細纖維(Micro Fiber),細膩的質感令人愛不釋手。

 

 

 

 

【吳依霖聯名款】綻放.新生  時尚運動背心

依霖老師說:「穿在身上的,不管裡面外面,都要好看。」這款輕運動背心,除了顏值高,直接穿著運動很亮眼,胸前的雙層設計形成若隱若現的美,布料選用柔軟的洞洞網布,伴妳度過每一個動作瞬間。

 

 

 

跑酷症候群 低強度運動內衣|冰絲涼感 光面時尚

榮獲瑞士金獎的台灣Wincool涼感布料,在穿著過程中可以有感降溫,適合四季都悶熱的台灣,立體模杯選用符合台灣女性胸型的款式,穿上即可享有渾圓美胸,後背設計X型美背造型,減少乳房運動過程中的晃動,白天穿去上班,晚上穿運動,一件就夠

中強度美背交叉運動內衣|美背隨性 亮麗任性

中強度美背交叉運動內衣

這款採用比一般肩帶加寬的設計,除了能替雙肩減壓,降低乳房與韌帶在運動時晃動的衝擊重力,減少運動時的負擔,最重要的是,能讓穿著視覺顯瘦,看起來肩寬比例大幅度的縮窄。

 

 

 

 

 

希望姊妹們都能找到命定的運動內衣,疫情在家記得運動喲!別忘了我們提供1次免費試穿的退換貨服務,

現在就到璦琳娜挑選一件喜歡的運動內衣,讓你擺脫繁悶日常,享受運動後汗水淋漓的痛快,盡情舒展自己。

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