消除副乳的方法有哪些?7大運動方式,輕鬆解決怎麼消的煩惱!

炎熱的夏天,就是要去海邊玩耍消暑一「夏」。但每次只要比基尼一穿上,總是露出大大的副乳好難看?希望可以快速消除副乳,讓自己展露身材好自信卻又不知如何做起?其實,所謂的副乳,又可分為「真副乳」與「假副乳」。若你只是因為姿勢不良、內衣穿著不正確,而引起的「假副乳」問題,那就只要跟著本篇推薦,簡單運用運動7大招成就美胸好簡單!

消除副乳的方法有哪些?

一般來說,副乳有2種:真副乳、假副乳。若為天生副乳的話,建議請醫生評估是否需要動手術;而後天副乳,則可透過運動與內衣穿著來改善。

  • 切除手術(真副乳)

有些人可能天生就有副乳,最明顯的特徵為副乳上有如乳頭般的小點(有乳腺)。而副乳,其實也只是乳房組織的增生。基本上,只要對於生活沒有大影響的話是可以不必理會;但若已經嚴重到影響生活,則可與醫師評估看看是否可藉由手術摘除。

  • 運動健身(假副乳)

胸部發育期間,若沒有好好照顧,則容易有跑位的現象產生。而胸部外擴就可能會造成副乳產生,若想要消除外擴副乳可藉由運動來改善胸型,讓你的假副乳回到正常的位置。

  • 內衣助攻(假副乳)

除了運動以外,也要搭配合適的內衣,讓跑掉的胸型可以準確回位。一件合適的內衣,不但可以完美的將胸型集中托高,更可將副乳完整包覆讓胸型不位移。

消除副乳的運動教學|7大方式 健身兼美胸

1.雙手平行旋轉

將雙手平行旋轉,往前10下、往後10下,一次3組。

2.手臂前後擺動

將手臂前後擺動,每次約15~20下,一次3組。

3.站姿手臂開合

站姿手臂開合,每次約15~20下,一次3組。

4.啞鈴胸推

啞鈴胸推,每次約15~20下,一次3組。

5.啞鈴雙手上舉交叉

啞鈴雙手上舉交叉,持續約30秒,一次3組。

6.啞鈴仰臥飛鳥

啞鈴臥姿飛鳥,每次約15~20下,一次3組。

7.啞鈴站立飛鳥

啞鈴站立飛鳥,每次約15~20下,一次3組。

完整影片,請參考:[璦琳娜內衣]每天五分鐘x七招消除脂肪副乳超輕鬆

消除副乳內衣推薦

1.軟鋼圈副乳包覆 調整型內衣 夜皇冠的煙燻妝

完整的側邊包覆,讓副乳不外露。並採用雙膠條設計,穩固支撐好安心;且內裡具有270度立體提托,與分離式肩帶減壓,讓胸型集中固定好深V。最最最特別的是,使用顯瘦立體外觀,穿上猶如瘦下5公斤的視覺感,不但解決副乳的煩惱連外觀也幫你設想周到。

2. 軟鋼圈機能 包覆副乳 無痕深V內衣 華麗微吐息

採用3/4罩杯設計,讓胸型更加集中不跑。且輕巧透氣,就算是夏天穿上也不悶熱流汗;加高脅邊與加寬肩帶,穿上完全零著感。無論是哪個季節穿上,都可完整包覆住副乳,讓胸型更加美豔動人。就算是睡覺穿內衣,也可以輕鬆入睡無負擔。

3. 軟鋼圈副乳包覆 調整型內衣 孅仙

大胸部的胸型,就由此件內衣幫你守護。特別使用側托片提拉,並加高脅邊包覆副乳,讓胸部完全集中托高製造深V效果。3D立體杯與聚攏脊心設計,自然呈現出渾圓美胸,成為全場焦點就是這麼簡單。

4.無鋼圈包覆副乳內衣 親吻觀察家

專為豐滿女性開發的內衣,採用無鋼圈顯瘦設計,與搭配高脊心面積,可穩定包覆胸型。特別採用側推設計,將美胸上移呈現顯瘦效果。並具備6大特點:杯緣無痕、肩帶減壓、零感舒適、透氣散熱、三排三鉤、無鋼圈易收納,一次完成所有大罩杯內衣的所有夢想。

5.無鋼圈涼感包覆副乳 無痕機能型內衣 跑酷症候群

想要白天自信上班,夜晚舒適運動?那就選擇此件內衣,讓你輕鬆轉換上下班心情。採用瑞士金獎認證涼感Wincool面料,與厚度高達2公分的立體模杯,簡單呈現無痕渾圓豐胸效果。並可將副乳完整包覆,讓胸部集中UPUP視覺感大爆棚!

看完了上述,是不是覺得原來消除副乳一點都不難。現在就讓我們到ILINA挑件最合適的內衣,讓我們用包覆感十足的內衣搭配運動,享受天然美胸的魔幻魅力吧!